Mei 10, 2012

Kemurungan - Kemurungan A di mana seseorang itu sentiasa dalam suasana yang tertekan dan suram. Dia merasakan pemikiran menghalang fizikal yang buruk, juga mengurangkan jumlah aktiviti. Jika tanda-tanda kemurungan dinyatakan psikosis Kemudian pesakit perlu mengekalkan pengawasan berterusan, memandangkan kecenderungan mereka untuk membunuh diri. Rawatan kemurungan mesti sentiasa dijalankan hanya di bawah pengawasan pakar.

Punca Kemurungan

Untuk memahami bagaimana untuk menghilangkan kemurungan, ia adalah perlu untuk menentukan sebab-sebab yang pesakit muncul negeri ini. Dalam hidup terdapat banyak tempoh apabila dia menghidap beberapa bentuk kemurungan, yang berlaku akibat daripada tekanan   kedua-dua emosi dan fizikal. Tekanan yang biasa dalam beberapa kes mewujudkan beban psikologi adalah terlalu kuat untuk lelaki kerana apa yang dia akan merasa tertekan.

Jika seseorang mengambil tempat jet atau kemurungan jenis keadaan, dalam kes ini, keadaan ini mungkin mengambil sedikit masa tanpa apa-apa rawatan khas. Seseorang hanya memerlukan sokongan dan kesabaran orang-orang di sekelilingnya. Walau bagaimanapun, jika tanda-tanda biasa kemurungan adalah sangat kuat dan terakhir untuk tempoh masa yang panjang, dalam kes ini, ia mungkin memerlukan rujukan kepada pakar.

Antara manifestasi ini perlu diperhatikan beberapa tanda-tanda kemurungan. Ini berterusan tertekan mood, rasa bersalah, tidak berdaya. Seseorang yang amat sukar untuk menumpukan perhatian, membuat keputusan sendiri, dia boleh hilang minat dan untuk berkomunikasi dengan orang ramai dan untuk bekerja. Tambahan pula, dalam keadaan kemurungan dalam kekurangan pesakit tenaga, sakit kepala, insomnia, dan beberapa lain-lain aduan fizikal badan. Semua manifestasi ini, terlintas untuk masa yang lama, adalah pra-syarat langsung untuk akses kepada mahir.

Terdapat juga lain-lain bentuk kemurungan, punca-punca yang ditakrifkan lebih khusus. Sebagai contoh, pada wanita semasa menopause   seringkali terdapat agak serius kerana kemurungan ketidakseimbangan hormon   di dalam badan.

Tanda-tanda kemurungan sering dijumpai pada orang di dalam badan yang mempunyai defisit yang vitamin B6   dan asid folik . Oleh kerana fenomena ini di dalam otak manusia yang banyak mengurangkan kandungan Serotonin Mana ia adalah yang paling penting untuk mengekalkan mood yang positif. Meletakkan kepada manifestasi kemurungan juga boleh menjadi kekurangan badan   vitamin B1, B2, B12 Serta defisit vitamin C .

Kemunculan belenggu itu dan mungkin pada orang yang kekurangan zat besi. Adalah penting untuk mengambil jumlah yang mencukupi asid lemak perlu, di mana ianya penting dalam pengeluaran bahan-bahan yang menentukan kestabilan mood - prostaglandin .

Hari ini membuktikan bahawa gejala kemurungan sering berlaku pada orang yang memakan banyak kafein, dan makanan manis. Antara makanan yang meningkatkan gejala kemurungan, kerana lemak haiwan diperhatikan. Manifestasi kemurungan mencetuskan penyakit yang teruk sering menderita daripada itu, orang-orang yang menyalahgunakan alkohol.

Kemurungan bermusim

Setiap tahun banyak orang yang mengalami gejala-gejala yang dipanggil kemurungan bermusim . Kemurungan musim luruh menyatakan dirinya pada manusia akibat daripada perubahan dalam siang alam semula jadi secara drastik dikurangkan, seseorang itu tidak mempunyai matahari dan haba yang cukup. Kemurungan bermusim boleh dinyatakan dalam cara yang berbeza: sesetengah orang kerana perubahan musim berlaku hanya ketidakselesaan tidak jelas untuk kemurungan musim luruh lain adalah penyakit yang serius.

Tanda-tanda kemurungan, mempunyai sifat bermusim nyata lelaki mengantuk yang berterusan dengan kesukaran yang besar boleh bangun pada waktu pagi, tetapi kadang-kadang ia juga boleh mengalami masalah insomnia berterusan. Kemurungan musim luruh menimbulkan keletihan yang berterusan dan kelemahan: lelaki itu adalah amat sukar untuk sepenuhnya dan cepat melakukan pekerjaan itu pada akhirnya dia kadang-kadang muncul berat badan yang berlebihan . Bentuk kemurungan juga membawa kepada rasa sikap tidak peduli , Tidak berdaya, keinginan untuk melarikan diri dari perhubungan yang dinyatakan kemalasan. Pesakit tidak berasa keinginan seks, sangat sukar untuk melihat apa-apa tekanan. Juga untuk kemurungan bermusim dengan perubahan mood.

Kemurungan bermusim sering berlaku di kalangan mereka yang berumur apa-apa, tetapi ia paling biasa ia memberi kesan kepada anak-anak muda di bawah tiga puluh tahun. Walau bagaimanapun, kemurungan musim luruh sering berlaku di kalangan mereka pada usia yang lebih tua, dan kanak-kanak. Satu fakta menarik ialah bahawa orang-orang yang tinggal di negara-negara panas, lebih jarang mengalami kemurungan.

Ia berdiri sebagai tanda-tanda fizikal yang mungkin menunjukkan bahawa seseorang membangunkan kemurungan. Pesakit mungkin kelihatan cemas, tidak melihat ke dalam mata pihak yang satu lagi semasa perbualan, kehilangan ingatan mereka. Tangannya sakit, dan kadang-kadang rambut boleh gugur. Terdapat juga kekeliruan atau sebaliknya, keadaan kegembiraan. Seseorang boleh bergerak perlahan-lahan, kadang-kadang pergerakan beliau menjadi imobilitas lengkap atau dia jatuh ke dalam keadaan Catatonia. Terdapat juga boleh menjadi tearfulness berterusan dan wajah yang sedih di wajahnya.

Ia adalah penting bahawa setiap orang yang mengesyaki kemurungan pembangunan musim luruh, semestinya meminta bantuan pakar yang akan mencadangkan pilihan terbaik untuk merawat kemurungan. Selalunya untuk rawatan ini bentuk kemurungan, terapi cahaya digunakan, intipati yang adalah untuk memastikan orang yang sebanyak mungkin jumlah cahaya. Bagi tujuan ini, peranti khas. Di samping itu, ia adalah sangat penting sekerap yang mungkin untuk tinggal di udara terbuka, rasional dan sepenuhnya diberi makan, setiap hari untuk melakukan sekurang-kurangnya sedikit bayaran.

Kemurungan selepas bersalin

Kemurungan selepas bersalin dianggap cukup serius penyakit yang sering berlaku pada ibu-ibu muda dalam tempoh pertama selepas kelahiran bayi. Kemurungan selepas bersalin juga dilihat selepas lahir mati atau keguguran. Wanita di negeri ini ada perasaan yang kuat kesedihan, hilang keseronokan dan kegembiraan hidup, putus asa. Ini ibu muda merasakan bahawa ia adalah amat sukar untuk menjaga kanak-kanak.

Kemurungan selepas bersalin - keadaan yang sangat umum: ia dijumpai di dalam kira-kira 10-15% daripada wanita. Dalam kes ini, ia adalah penting untuk memahami perbezaan antara keletihan dan tanda-tanda kemurungan selepas bersalin normal. Perasaan keletihan selepas melahirkan anak, ramai wanita merasa. Mereka mungkin menghadapi patah suasana, buruk, insomnia. Tetapi selepas beberapa minggu medan melahirkan anak tanda-tanda ini hilang. Pada masa yang sama, gejala kemurungan, yang berlaku selepas kelahiran, kadang-kadang tidak hilang untuk beberapa bulan.

Dalam beberapa kes sukar, ibu muda boleh muncul bentuk kompleks kemurungan selepas bersalin, yang dipanggil Psikosis selepas bersalin . Dalam kursus ini daripada gejala penyakit kemurungan dinyatakan dalam tingkah laku yang sangat pelik perempuan itu, di hadapan beliau halusinasi , Percubaan Mungkin untuk merosakkan anak dan diri sendiri. Dalam keadaan ini, pesakit memerlukan bantuan segera daripada profesional yang berkelayakan, kerana keadaan wanita itu boleh menjadi lebih buruk. Akibatnya, kesihatan sendiri dan kesihatan bayi terancam.

Rawatan kemurungan yang membangun selepas kelahiran di kalangan wanita, ia adalah perlu. Kejayaan ini dan kelajuan rawatan bergantung kepada berapa cepat ia dilancarkan.

Sebab-sebab yang menentukan kemurungan selepas bersalin, pakar panggilan perbezaan tahap tajam hormon   badan wanita selepas bayi dilahirkan. Terdapat beberapa faktor yang memberi kesan secara langsung kemungkinan membangunkan penyakit ini. Orang-orang wanita, yang pada masa lalu telah mengalami kemurungan selepas bersalin lebih cenderung untuk mengulangi negeri yang diberikan. Kira-kira separuh daripada wanita mengalami kemurungan selepas bersalin di an kehamilan . Tidak kurang pentingnya, kesan langsung kepada pembangunan kemurungan selepas bersalin di kalangan wanita, memberi kesan kepada kurangnya sokongan daripada saudara-mara dan rakan-rakan orang tekanan yang teruk (penyakit kanak-kanak, masalah dalam keluarga), kehadiran masalah kesihatan wanita selepas bersalin. Kemurungan selepas bersalin berlaku lebih kerap pada kelahiran pertama, kerana keadaan ini lebih kerap terjadi di kalangan wanita
yang mengalami kemurungan semasa melahirkan anak atau lebih awal.

Di samping itu, faktor penting adalah kecenderungan genetik kepada kemunculan kemurungan selepas bersalin. Selalunya, kemurungan selepas bersalin berlaku di kalangan wanita yang telah mengalami Bipolar Disorder , Juga dikenali sebagai kemurungan manik . Risiko paling tinggi penyakit itu dalam kes ini dilihat dalam orang-orang wanita yang mempunyai keluarga yang terdapat kes-kes kemurungan manik.

Dalam proses mengandung dan melahirkan anak di kalangan wanita berlaku perubahan ketara somatik . endokrin . psikologi   watak. Menurut pemerhatian pakar-pakar perubatan, perubahan yang paling dramatik dalam mood wanita disambut pada hari kelima selepas kelahiran yang berlaku selari dengan perubahan hormon terbaik. Pengurangan mendadak proses dalam tubuh gonadotropins semasa selepas bersalin menimbulkan gangguan afektif tertentu dan disfungsi sistem serotonin tersebut. Pada wanita yang mempunyai kecenderungan untuk kemurungan, ini membawa kepada keadaan kemurungan.

Gejala kemurungan selepas bersalin ditentukan, di atas semua, keengganan mutlak wanita untuk beralih kepada pakar untuk mendapatkan nasihat tentang bagaimana untuk keluar dari kemurungan. Dalam kes ini, ibu mungkin terasa bersalah kerana kesukaran yang ditanggungnya semasa menjaga bayi. Selalunya harapan bahawa selepas kelahiran seorang wanita bayi segera dapat menyesuaikan diri dengan peranan barunya dan tanpa masalah untuk menjaga kanak-kanak, tidak dipenuhi. Hasilnya, terdapat muda rasa bersalah ibu, keletihan, meletihkan tugas hariannya.

Dalam keadaan ini, wanita itu mengalami gejala berikut kemurungan: ia sentiasa dalam kebimbangan, rasa putus asa dan kesedihan, tidak dapat merasakan kegembiraan sehari-hari biasa. Pada wanita tertekan mungkin kehilangan selera makan dan dengan itu berat badan. Pesakit akan terganggu tidur, dia tidak dapat menumpukan perhatian. Semua manifestasi ini boleh berlaku dalam beberapa hari pertama selepas kelahiran, dan beberapa minggu selepas bayi dilahirkan.

Diagnosis Kemurungan

Terutamanya dalam diagnosis doktor kemurungan menarik perhatian kepada gejala yang berlaku dalam pesakit. Dalam diagnosis doktor akan menentukan jenis kemurungan berlaku di patsieta. Hari ini ada ujian makmal khas untuk membantu menubuhkan diagnosis yang betul, untuk menentukan keadaan umum pesakit. Tetapi masih kaedah yang paling berkesan untuk menentukan jenis penyakit pesakit dianggap sebagai satu kajian terperinci manifestasi penyakitnya. Pakar semestinya bertanya pesakit mengenai gaya hidupnya, tingkah laku dan tabiat. Adalah penting untuk mengecualikan kehadiran penyakit manusia yang boleh mencetuskan pembangunan kemurungan, untuk menentukan sama ada pesakit dengan saudara-mara keadaan kemurungan.

Kemurungan merawat

Sebaik sahaja diagnosis "kemurungan" Dr. melantik rawatan yang sesuai dan memberikan ubat yang diperlukan untuk kemurungan. Dalam setiap kes, rawatan kemurungan iri hati apa jenis penyakit berlaku pada manusia. Selalunya doktor kemurungan akut menetapkan rawatan dengan Antidepresan . Kadang-kadang penerimaan bermakna antidepresan digunakan selari dengan sesi psikoterapi. Jika ada kes kemurungan yang teruk, doktor boleh membuat keputusan mengenai rawatan kemurungan melalui penggunaan terapi elektrokonvulsif . Teknik ini digunakan terutamanya apabila rawatan tradisional tidak berkesan.

Untuk menentukan ubat untuk kemurungan akan menjadi yang paling berkesan, dalam beberapa kes, rawatan adalah perlu untuk mencuba beberapa yang berbeza-ubat antidepresan dan penstabil mood. Lebih-lebih lagi, tindakan alat-alat seperti dipaparkan hanya selepas beberapa minggu rawatan.

Dalam rawatan kemurungan menggunakan beberapa jenis antidepresan. Di antara jenis yang paling biasa antidepresan harus diperhatikan antidepresan tricyclic Bertindak atas norepinephrine dan serotonin dalam otak. Dengan keputusan yang agak baik terapi ubat-ubatan ini, ia adalah penting untuk mengambil kira bahawa mereka mencetuskan kesan sampingan yang agak serius.

Rawatan pesakit dengan kemurungan sukar untuk terapi dilakukan dengan menggunakan inhibitor monoamine oxidase . Walau bagaimanapun, pesakit yang mengambil ubat ini untuk kemurungan harus sangat dipatuhi diet . Dalam rawatan ubat-ubatan tersebut tidak boleh makan keju, minum arak, dan selari dengan mengambil ubat-ubatan tertentu. Itulah sebabnya ubat-ubatan ini digunakan sangat jarang.

Satu bentuk yang agak baru anti-depressants adalah serotonin terpilih reuptake inhibitor . Dengan bantuan mereka, ia berubah jumlah serotonin di dalam otak. Juga rawatan yang agak baru untuk kemurungan mula menggunakan inhibitor serotonin reuptake dan noradrenalin .

Jika pesakit membangunkan kemurungan berbanding penyakit mental yang lain, bersama-sama dengan doktor antidepresan kadang-kadang boleh menetapkan merangsang   atau anti-keresahan   bermakna. Walau bagaimanapun, ubat-ubatan ini adalah efektif hanya dalam kombinasi dengan ubat-ubat antidepresan.

Psikoterapi dalam merawat kemurungan digunakan untuk pesakit untuk mendapatkan kawalan ke atas perasaan dan emosi mereka. Keupayaan ini akan membolehkan ia lebih berkesan menghadapi tekanan sehari-hari, mengukuhkan kesan antidepresan dan membantu anda memahami bagaimana untuk keluar dari kemurungan. Psikoterapi dijalankan dengan cara yang berbeza: ia boleh menjadi kumpulan . keluarga . Individu   sesi.

Jika seseorang itu disahkan menghidap bentuk yang sangat kemurungan yang teruk, penyakit ini akan membantu untuk menghadapi dengan terapi elektrokonvulsif. Prosedur ini hanya dilakukan oleh doktor yang berpengalaman. Ia terdiri dalam lulus caj elektrik melalui tengkorak ke dalam otak. Pendedahan itu menyebabkan kekejangan. Teknik ini dianggap sangat berkesan. Walau bagaimanapun, ia hanya digunakan apabila kaedah lain tidak berkesan, atau seseorang yang dalam keadaan di mana ia boleh menyebabkan kemudaratan kepada diri sendiri atau, atau orang lain. Terdapat juga rawatan baru untuk kemurungan. Hari ini tujuan ini, sebagai contoh, medan magnet. Di samping itu, pakar-pakar yang kepadanya pesakit beralih kepada belajar bagaimana untuk berurusan dengan kemurungan, dalam beberapa kes ia adalah disyorkan untuk menyelesaikan masalah ini dengan bantuan Akupunktur . Hypnotherapy . Terapi Seni . terapi muzik . Meditasi . Semua kaedah ini digunakan selari dengan terapi farmakologi.

Dalam perubatan rakyat, ada banyak nasihat tentang bagaimana untuk menghilangkan kemurungan. Jadi, orang yang terdedah kepada manifestasi penyakit ini setiap pagi dinasihatkan span diri sendiri ke bawah dengan air, yang ditambah kepada garam. Untuk rawatan remedi kaum kemurungan adalah ramuan bersedia herba dan tumbuh-tumbuhan. Cara yang berkesan - penyerapan dihancurkan jerami oat, infusi knotweed, akar dan daun musim bunga primrose. Ia juga digunakan untuk merawat kemurungan decoctions dan campuran pudina, daun poplar, akar atau daun ginseng akar Aralia, daun rosemary.

Ia juga digunakan untuk merawat kemurungan campuran serbuk bahagian yang sama kismis, lemon, kacang, madu, aprikot kering, prun. Campuran ini perlu diambil satu sudu teh sebelum makan pertama. Sebelum makan adalah disyorkan dua kali sehari mengambil lima belas titik berwarna Siberia Ginseng.

Satu lagi ubat yang berkesan - bahagian otravnyh Katedral herba Leonurus , Hawthorn, cudweed, kamomil. Merebus ini diambil tiga kali sehari selepas makan.

Untuk mengetahui bagaimana untuk menghilangkan kemurungan, anda perlu sentiasa berjumpa doktor dan mendapatkan nasihat tentang sama ada hendak menggunakan salah satu daripada rawatan rakyat.

Dalam rawatan kemurungan harus cuba untuk berpegang kepada diet yang disyorkan oleh pakar perubatan. Daripada diet untuk mengecualikan kopi, alkohol, teh, coklat, roti, gula-gula, makanan pedas. Adalah penting makanan yang mengandungi banyak fosforus, kalium dan vitamin C.

Kemurungan Mencegah

Kaedah yang bertujuan untuk mencegah kemurungan, membantu untuk mengurangkan kesannya ke atas kehidupan manusia. Dalam usaha untuk terus bimbang tentang bagaimana untuk berurusan dengan kemurungan, anda perlu menjaga pemakanan yang betul dan sihat, untuk menjalani kehidupan yang aktif, bermain sukan, untuk menubuhkan rejim kerja dan berehat. Pakar mengesyorkan sebanyak mungkin untuk berjalan di udara segar, untuk berehat sepenuhnya semasa cuti.