Jun 26, 2011

Pada manusia, tidak ada organ lebih atau kurang penting. Semua yang telah menganugerahkan kepada kita sifat, mesti dilindungi daripada usia yang muda. Walau bagaimanapun, saya ingin mengatakan pada buah pinggang terutamanya. Kecuali hati - Meneutralkan bahan berbahaya, buah pinggang - Keluarkan mereka dari badan. Cuba fikirkan, kedua buah pinggang 200 gram setiap satu, sehari, memproses lebih daripada dua ratus liter darah, profiltrovyvaya ia toksin, bakteria, virus dan toksin.

Sering kali kita tidak memberi perhatian kepada sejuk sedikit atau penyakit, manakala tidak merawat gigi , Terlampau panas, atau sebaliknya keterlebihan dan cuba untuk mengabaikan sebelah sakit pinggang. Tetapi seperti biasa, secara senyap-senyap mula masalah buah pinggang, yang kemudiannya boleh berkembang menjadi serius penyakit .

Bagaimana untuk menjaga kesihatan buah pinggang dan prestasi untuk tahun akan datang?

Buah pinggang " suka ":

- air mana direbus dan dalam kuantiti yang mencukupi, 1, 5-2 liter sehari, tidak termasuk teh, kopi dan minuman lain. Oleh itu, adalah wajar bagi saham penapis dan air minuman, air yang ditapis, untuk mengelakkan terlalu banyak buah pinggang beban. Cranberry, minuman buah kranberi mereka juga suka. Tetapi buah pinggang air mineral seperti dalam jumlah yang terhad kerana garam yang terkandung dalam air itu boleh membentuk batu dalam badan.

- pemakanan yang betul, pada dasarnya - vegetarian. Labu, lobak merah, timun, lada, epal, tembikai, pasli, bayam, Dill - merawat kegemaran buah pinggang. Apabila buah pinggang seperti ikan laut. Walau bagaimanapun, keutamaan tertentu diberikan kepada vitamin A buah pinggang, jadi kadang-kadang menikmati buah pinggang mereka dan mengambil multivitamin.

- gerakan iaitu tarian, gimnastik, dan pelbagai latihan di pinggang hanya akan memberi manfaat kepada buah pinggang. Untuk melegakan buah pinggang yang berguna untuk berdiri atau merangkak merangkak. Dalam kedudukan biasa ini aliran air kencing.

- haba kering . Haba kering mengembangkan saluran darah dan meningkatkan aliran darah ke buah pinggang. Oleh itu adalah sangat berguna untuk melawat sauna dan berpeluh kerana output peluh pelbagai bahan-bahan berbahaya, dengan itu mengurangkan beban pada buah pinggang.

Buah pinggang " Saya tidak suka ":

- lebihan bekalan   garam dan gula, makan berlebihan , Pelbagai diet dan alkohol . Poet nedosalivat makanan yang lebih baik, tetapi ia adalah mustahil untuk memberikan garam, supaya tidak mengganggu keseimbangan air garam badan. Jangan muatkan pada waktu malam dan tidak duduk di atas diet. Terutamanya berbahaya kepada buah pinggang bergaya diet protein. Mereka menyebabkan buah pinggang bekerja lebih keras, dengan itu menafikan mereka lemak badan mereka, yang berfungsi sebagai buah pinggang shell perlindungan. Alkohol dehydrates badan, oleh itu, memusnahkan buah pinggang dan hati dan menyebabkan kegagalan buah pinggang akut.

- sembelit bukan hanya mengosongkan pundi kencing. Sembelit membawa kepada usus kekejangan otot dan saluran kencing. Genangan air kencing - bagi mikroorganisma - tanah subur untuk pembiakan. Ini membawa kepada pembangunan pyelonephritis . Oleh itu, tidak pernah gagal dalam pundi kencing oporzhnyayte.

- haba dan sejuk . Dalam cuaca panas badan kehilangan banyak cecair melalui peluh dan garam semasa ia dipaparkan dengan buah pinggang yang tidak meningkat, dan ini boleh menyebabkan risiko urolithiasis . Hipotermia bukan sahaja berbahaya kepada buah pinggang. Walau bagaimanapun, sejuk dan lembap dalam melanda pertama di dalam buah pinggang dan menyebabkan penyakit radang.

- terlalu banyak pekerjaan   dan penyakit kronik . Keletihan melemahkan sistem kekebalan tubuh dan menjejaskan buah pinggang. Jangan mengambil ubat-ubatan yang tidak terkawal untuk penyakit-penyakit kronik, ingat bahawa semua kesan-kesan sampingan ubat-ubatan ini boleh merosakkan buah pinggang. Buah pinggang terutamanya tidak bertolak ansur dengan sulfonamides.

Dan akhirnya, nasihat - memberi perhatian kepada warna mereka Air kencing .

Jika air kencing merah Warna berlumpur, mungkin ia mengandungi darah . Ini boleh menjadi tanda jangkitan atau tumor. Ia adalah perlu untuk segera mendapatkan rawatan perubatan.

Jika air kencing kuning gelap   warna, kemungkinan besar anda minum air mani kerana air kencing menjadi lebih gelap pekat.

Jika air kencing coklat gelap   warna, ia adalah salah satu gejala hepatitis. Ia adalah penting untuk membuang air kecil dan darah sampel.

Jika warna air kencing kebiruan atau kehijauan Kemudian, kaji diet anda, anda mungkin telah digunakan dalam makanan dengan pewarna tiruan.

Pada risiko penyakit buah pinggang :
- Slim dan orang yang tinggi.
- Wanita umur melahirkan anak.
- Man umur dan lebih tua.
- Semua orang yang tidak merawat semasa gigi.
- Idlers dan pemalas.