Jun 15, 2011

Biasanya menu harian kita adalah terhad kepada beberapa spesies minyak sayuran   - Sunflower, biji sesawi dan zaitun kadang-kadang. Tetapi dalam dunia terdapat lain-lain jenis minyak sayuran, yang bukan sahaja memperkaya rasa masakan, tetapi juga menguatkan tubuh badan.

Ia ternyata bahawa Peanut minyak membantu bukan sahaja kehilangan beberapa kilo tambahan, tetapi juga mengandungi antioksidan semula jadi yang mempunyai ciri-ciri anti-kanser. Lebih banyak kandungan Magnesium secara positif memberi kesan kepada kulit dan membantu dalam memerangi tekanan.

Biji Rami minyak adalah popular sekali di Rusia, ia adalah sumber yang ideal asid lemak tak tepu omega-3. Asid seperti mengehadkan risiko Kanser Payudara , Colon dan prostat. Para saintis telah membuktikan bahawa ia adalah asid tak tepu merangsang kematian sel kanser . Minyak flaxseed mengandungi sejumlah besar Vitamin E Dipanggil "vitamin belia" kerana ia mempunyai kesan positif ke atas kulit dan menghentikan proses penuaan dalam badan dan mengurangkan risiko penyakit sistem kardiovaskular. Di samping itu, ia menghadkan pengumpulan plak dan output kolesterol tidak baik dari badan, ia membantu dalam penyakit keradangan usus. Dalam kosmetologi minyak biji rami digunakan untuk penyakit kulit luar dan keguguran rambut.

Minyak daripada alpukat , Satu lagi jenis minyak, yang, sememangnya, adalah untuk mencari tempatnya dalam setiap dapur. Minyak ini mengandungi banyak omega tak tepu -9. Kelebihan utama ialah kehadiran minyak Lecithin Yang meningkatkan fungsi hati dan peredaran darah. Choline, yang terkandung dalam lesitin meningkatkan memori, yang berguna untuk pencegahan Alzheimer .

Minyak daripada grapeseed Ia adalah sumber asid lemak tak tepu, yang mengurangkan tahap kolesterol dalam darah. Minyak adalah cara terbaik untuk mencegah penyakit seperti kanser, sistem kardiovaskular, dan Diabetes . Minyak kosmetik digunakan untuk rawatan urut dan ditambah ke topeng.

Jagung minyak mengandungi 60% asid linoleik dan vitamin E, ia adalah gabungan pengaruh positif kepada sistem pembiakan manusia.

Minyak walnut   Ia memberi kesan kepada otak untuk merangsang perhatian dan meningkatkan kecerdasan.

Sesame minyak dalam kombinasi dengan asid lemak politaktepu dan monotaktepu membantu mengurangkan tekanan darah. Makan 35 g minyak selama dua bulan akan mengurangkan tekanan ke atas bilangan unit.

Dalam usaha untuk menanam minyak membawa kesan yang diingini anda perlu memilih produk yang dara   dan dirawat dengan kaedah sejuk. Kaedah pemprosesan minyak membantu mengekalkan sifat-sifat pemakanan dan perubatan.

Amat berguna untuk dimasukkan ke dalam menu minyak sayuran untuk kanak-kanak, orang tua dan wanita semasa mengandung. Cuba setiap hari untuk menggunakan minyak sayuran dalam makanan memasak, ia akan memanjangkan kesihatan dan belia anda untuk bertahun-tahun.