Jun 8, 2011

Menurut statistik, hampir 35% lelaki memberi perhatian kepada apabila bertemu dengan seorang wanita, pertama sekali, ke atas beliau payudara . Sebaliknya, lebih daripada 2/3 daripada perempuan yang agak mutlak mengenai bentuknya. Yang paling penting mereka bimbang tentang saiz dan bentuk payudara. Walau bagaimanapun, walaupun statistik ini, bagi separuh kuat manusia, pilihan ini tidak mempunyai nilai, kerana bagaimana seorang lelaki melihat seorang wanita, dan pada masa yang sama buah dadanya, ke tahap yang lebih bergantung kepada pemilik dan bukan bentuk yang sangat subur. Perkara utama - hak untuk memohon diri mereka sendiri.

Selalunya, wanita mempunyai masa yang sangat sedikit diberikan kepada ini yang paling menarik, menurut bahagian-bahagian badan lelaki. Lama kelamaan, kulit kehilangan warna asalnya, menjadi menggeleber, hilang keanjalan payudara. Untuk mengelakkan kesan ini perlu memahami satu perkara: Kulit garis leher perlu dikekalkan. Nah, mari kita mulakan.

Rawatan air. Seli douche

Mengambil rawatan air, pastikan untuk melakukan urut payudara menggunakan bilik mandi. Ia berjalan seperti berikut: a arah jam gerakan membulat selama tiga minit, aliran air di kawasan dada.

Mula mengambil mandi dengan air panas adalah perlu, dan selesai - sentiasa sejuk. Seli douche   Ia memperbaiki peredaran darah dan meningkatkan keanjalan kulit payudara.

Latihan Complex

Terdapat banyak set latihan dari mana anda boleh membuat set anda sendiri beban yang paling sesuai. Bersenam setiap hari untuk 10-15 minit menyediakan sokongan untuk nada dan menguatkan otot dada. Berikut adalah utama latihan Yang perlu dilakukan setiap hari.

1.   Bengkokkan siku anda, meletakkan mereka di hadapan anda, tapak tangan bersama-sama di dada. Tolak satu tangan kepada yang lain dalam masa sepuluh saat. Ulang lapan kali.
2.   Duduk dan berdiri tegak, bengkok pergelangan tangan anda untuk bahagian pinggang, sedikit membongkok siku anda. Untuk 1015 saat perlahan-lahan bersenam, cuba untuk menjaga siku di belakangnya. Ulang empat kali.
3.   Berdiri menghadap dinding pada jarak 0, 5 meter, dan di dinding dengan tangannya, seolah-olah, cuba untuk "bergerak" ke tempat yang selama lima belas saat, kemudian berehat, berjabat tangan. Latihan diulang 6 kali.

Urut

Terdapat banyak urut direka untuk dada. Sebagai contoh, urut Lao dilakukan pada teknik Cina kuno. Menjalankan urut ini adalah perlu untuk meletakkan tangannya di dadanya, menjajarkan pusat telapak puting susu. Pertama membuat 9-makan pergerakan putaran ke arah pusat, kemudian perlahan-lahan tekan ke bawah pada dada. Ulang 9 kali.

Ini adalah agak mudah dan memerlukan sejumlah besar masa prosedur yang akan membantu untuk mendapatkan kembali fleksibiliti dan daya tarikan kulit payudara.