Julai 3, 2012

Terdapat tanggapan sama sekali tidak adil bahawa berdengkur tidak begitu menyenangkan, tetapi benar-benar selamat untuk fenomena manusia. Malah, berdengkur yang kuat semasa tidur menandakan pembangunan penyakit ini, yang dipanggil Apnea tidur obstruktif   ( OSA ). Ia adalah dengkuran yang kuat adalah salah satu gejala utamanya.

Tidur obstruktif sindrom apnea - penyakit yang dicirikan oleh manifestasi berhenti bernafas semasa tidur. Perkembangan seseorang disyaki apnea tidur boleh menutup orang yang menonton lelaki tidur. Mereka menandakan berdengkur rehat dan berhenti bernafas tajam. Kemudian lelaki itu tidur berdengkur banyak, boleh mula melambung dan seterusnya, maka pernafasannya dipulihkan. Apabila memantau pesakit itu menyatakan bahawa jeda ini bernafas boleh berlaku semalam kepada 400.

Mekanisme apnea tidur obstruktif

Pada patensi saluran pernafasan atas seseorang dipengaruhi oleh banyak faktor. Pertama sekali, ia adalah nada otot pharyngeal . garis pusat dalaman cara . tekanan semasa inspirasi . Pada masa itu, apabila seseorang tidur, nada pharynx otot berkurangan. Oleh itu, tidak boleh menjadi saluran udara spadenie penuh yang berlaku pada inspirasi, dan henti pernafasan berikutnya. Untuk fungsi pernafasan pulih, perlu untuk mengaktifkan otak. Itulah dorongan otak yang dihantar ke otot pharyngeal dan membuka saluran pernafasan. Apabila nafas pesakit pulih, tahap oksigen adalah normal, supaya minda menjadi tenang lagi. Selepas orang ini tidur. Kitaran ini berulang-ulang dalam tempoh tidur.

Oleh kerana tanda-tanda berhenti sejenak seperti bernafas semasa tidur badan manusia mula mengalami penurunan yang teruk oksigen dalam darah. Oleh itu, kesan negatif pada jantung dan otak, yang adalah perlu untuk membekalkan banyak oksigen.

The hipoksia otak waktu malam menjelma sakit kepala pagi. Dan orang-orang yang, lebih-lebih lagi, mengalami penyakit jantung koronari, kerana tidur apnea kemudian boleh mendapatkan infarksi miokardium .

Di samping itu, apabila pernafasan terhenti, ada lompatan Tekanan Darah   untuk masa yang singkat ia meningkat ke tahap 200-250 mm Hg. Art. Jika fenomena ini diulang berkali-kali setiap malam, maka pada akhirnya pesakit sering membangunkan Hipertensi arteri Saya , Menjadi krizovoe kronik. Hipertensi berlaku akibat daripada pelanggaran ini, kurang bersetuju dengan terapi yang biasa bagi pesakit hipertensi ubat antihipertensi. Di samping itu, kekurangan kronik tidur peralihan kepada peringkat yang mendalam, serta hipoksia waktu malam menimbulkan penurunan yang ketara dalam peruntukan hormon pertumbuhan . Pada orang dewasa, hormon ini menyediakan metabolisme lemak. Hormon pertumbuhan adalah bertanggungjawab untuk memastikan bahawa penggunaan lemak diubah menjadi tenaga dan bukannya disimpan sebagai simpanan lemak. Walau bagaimanapun, jika hormon pertumbuhan tidak dihasilkan dalam kuantiti yang perlu, walaupun kekurangan tenaga dalam lemak badan yang tidak ditukar kepada tenaga. Oleh itu, pesakit menggunakan lebih banyak makanan untuk menambah kos tenaga. Lebihan A segera berubah menjadi berat badan yang berlebihan . Menggemukkan disebabkan oleh kekurangan hormon pertumbuhan pesakit tidak boleh menurunkan berat badan dengan bantuan diet   atau dadah.

Ini berat badan yang pesat menimbulkan kemerosotan keadaan dengan kemunculan berhenti bernafas semasa tidur tiba-tiba. Lagipun, lemak yang berlebihan disimpan juga pada leher, dan dengan itu meningkatkan saluran udara mengecil. Hormon pertumbuhan yang dihasilkan lebih kecil kuantiti, dan hasilnya terdapat sejenis lingkaran kemiskinan.

Jika penyakit ini merebak, mencapai penurunan berat pembangunan Testosteron . Ini membawa kepada penurunan dalam keinginan seksual dan potensi .

Berdengkur Punca

Oleh itu, satu fenomena biasa - Berdengkur - menyebabkan perubahan ketara dalam fungsi badan. Punca berdengkur ditentukan oleh beberapa faktor. Pertama sekali, berdengkur mungkin orang yang mempunyai keabnormalan anatomi tertentu, yang membawa kepada hakikat bahawa saluran pernafasan menjadi sempit. Keadaan ini adalah disebabkan oleh kesempitan kongenital tekak atau saluran hidung, kelengkungan septum hidung, polip hidung atau tonsil diperbesarkan, lidah yang panjang di lelangit, malocclusion kerana anjakan rahang. Di samping itu, kemunculan berdengkur membantu obesiti .

Kumpulan kedua faktor yang menyumbang kepada berdengkur dalam tidur, faktor berfungsi. Kepada mereka terutamanya berkaitan tidur yang sebenar, di mana mengurangkan nada otot. Di samping itu, berdengkur malam mencetuskan keletihan yang teruk dan kurang tidur berterusan, penggunaan pil tidur, pengambilan alkohol, merokok. Berdengkur sering dilihat pada orang yang kurang upaya fungsi Tiroid , Wanita antara menopause . Berdengkur Bole tertakluk kepada orang yang lebih tua.

Gejala apnea tidur obstruktif

Seseorang yang telah diperhatikan pelanggaran pernafasan semasa tidur, sedang menderita kerana kualiti tidur keseluruhan ketara merosot. Secara beransur-ansur, pesakit mula meraikan manifestasi sakit kepala yang kerap, dan kerengsaan. Dia sentiasa dalam mengantuk Beliau mengalami kehilangan ingatan dan penyebaran perhatian. Lelaki secara beransur-ansur boleh diperhatikan bahawa potensi yang ketara menurun. Pada asasnya tidur pada orang terdedah kepada henti pernafasan, sentiasa resah, mereka sering berputar semasa tidur, bersungguh-sungguh boleh menggerakkan anggota badan, bercakap. Semua gejala-gejala ini, dan juga akibat lain apnea tidur berlaku akibat kekurangan berterusan tidur.

Selain kemerosotan kualiti hidup, perbuatan itu boleh membahayakan kerana risiko meningkat tidur dalam proses kenderaan.

Bilangan dan tempoh berhenti bernafas berbeza bergantung kepada bagaimana bentuk yang teruk penyakit ini berlaku pada manusia. Jika penyakit itu didapati bentuk yang teruk, pernafasan boleh berhenti sebaik sahaja seseorang tidur. Kedudukan badan beliau boleh menjadi apa-apa. Jika terdapat satu bentuk ringan penyakit, pemberhentian pernafasan semasa tidur nyenyak ditunjukkan sama ada dengan kedudukan manusia di belakang. Pernafasan sering terganggu pada orang yang mengambil alkohol sebelum tidur.

Diagnosis berdengkur dan apnea tidur obstruktif

Orang-orang yang berdengkur semasa tidur sepanjang masa, anda perlu berjumpa dengan pakar ENT, yang akan dapat mengenal pasti semua ciri-ciri anatomi saluran pernafasan pesakit. Ada kemungkinan bahawa perubahan yang diperhatikan boleh diperbetulkan dengan menghapuskan fenomena yang tidak menyenangkan. Dalam beberapa kes, untuk memikirkan bagaimana untuk berhenti berdengkur, seseorang perlu berjumpa lagi sebagai doktor dan endocrinologist An.

Untuk menentukan sama ada terdapat seorang pesakit dengan berdengkur apnea tidur, doktor anda boleh menetapkan kajian khas tidur - polysomnography. Seperti kajian yang dijalankan dengan menetapkan pada badan sebilangan besar sensor yang berbeza rakaman fungsi otak, ECG, pergerakan pernafasan dan parameter lain yang perlu untuk penyiasatan. Semua maklumat yang direkodkan semasa tidur malam, dan pakar e berasaskan menentukan jenis ubat untuk berdengkur akan menjadi paling berkesan.

Diagnosis apnea tidur termasuk menentukan kehadiran ciri-ciri tertentu pesakit dan gejala penyakit ini. Oleh itu, kajian terperinci pesakit diberikan jika dia ada tiga ciri-ciri berikut:
- Tanda-tanda bagi manifestasi menjeda bernafas semasa tidur (ciri ini sudah menjadi pra-syarat untuk satu kajian yang mendalam);
- Kuat berdengkur pada waktu malam, atau terputus-putus berdengkur dengan dengkuran berkala;
- Terlalu kerap membuang air kecil   pada waktu malam;
- Gangguan tidur panjang yang memakan masa lebih daripada enam bulan;
- Mengantuk Constant siang hari;
- Tekanan darah tinggi, sawan, yang berlaku pada waktu pagi dan pada waktu malam;
- Berat badan berlebihan.

Komplikasi berdengkur dan apnea tidur obstruktif

Orang yang mengalami jeda tetap bernafas semasa tidur, selalunya pada waktu malam bimbang angina . Kekurangan oksigen boleh memberi kesan kepada keadaan buah pinggang. Juga, pesakit yang mengidap penyakit ini, lebih kerap diperhatikan Sindrom metabolik   dan manifestasi aterosklerosis . Komplikasi apnea tidur yang teruk juga boleh menjadi mati pucuk   lelaki. Pesakit itu adalah cepat marah, tidak boleh berasa segar sepanjang hari, dan juga menunjukkan beberapa tanda-tanda tingkah laku yang tidak seimbang.

Oleh kerana kekurangan oksigen yang berterusan dalam badan, pesakit yang nyata apnea tidur lebih kerap mengalami kemunculan malam strok   dan serangan jantung . Dalam bentuk yang teruk penyakit ini boleh mati mengejut ketika tidur. Oleh itu, untuk merawat penyakit ini adalah sangat penting.

Cadangan untuk pesakit dengan berdengkur dan apnea tidur obstruktif

Berdengkur di rumah menyediakan pelaksanaan yang jelas tentang beberapa cadangan direka untuk meningkatkan kualiti tidur dan mencegah gejala yang tidak menyenangkan.

Pertama sekali, adalah penting postur yang betul untuk tidur: ia adalah yang terbaik untuk tidur di sebelah anda, kerana berbohong kepada bahasa singki belakang anda yang menyumbang kepada kegagalan pernafasan. Dalam usaha untuk mencegah malam beralih pesakit di belakang, anda boleh menjahit poket di belakang baju tidur, dan meletakkan bola kecil atau objek lain. Ia akan menyumbang kepada kebangkitan manusia apabila anda menghidupkan belakang anda. Selepas beberapa lama, ia menghasilkan refleks yang sama, dan orang yang tidak tidur dalam pose di belakangnya.

Adalah lebih baik untuk tidur di kepala adalah dalam kedudukan yang sedikit tinggi - supaya anda boleh mengelakkan lidah dan mengurangkan dengkuran. Untuk tujuan ini, kadang-kadang condong katil melalui penubuhan bar kecil di bawah kaki katil ke tepi kepala atau menggunakan katil hospital.

Tidak digalakkan untuk orang yang berdengkur, mengambil hipnotik   dan menenangkan   bermakna. Ubat-ubat ini membantu untuk mengurangkan nada otot, supaya otot pharyngeal berehat. Jika pesakit yang dibangunkan bentuk yang teruk daripada penyakit purata, ubat-ubatan dengan pendedahan yang dinyatakan adalah dilarang sama contraindicated.

Ia tidak boleh pada waktu malam untuk minum arak, kerana alkohol membantu untuk berehat otot pharynx, memburukkan lagi keadaan pesakit. Orang yang merokok perlu berfikir tentang mendapatkan menghilangkan ketagihan ini. Selepas merokok menimbulkan radang tekak dan trakea, diiringi oleh edema, yang meningkatkan risiko berhenti bernafas semasa tidur.

Seseorang yang terdedah kepada berdengkur, ia adalah penting untuk memantau berat badan sendiri, seperti obesiti menyumbang kepada berdengkur. Menurut statistik, mengurangkan berat badan sebanyak 10%, 50% daripada pesakit untuk meningkatkan parameter pernafasan semasa tidur.

Jika anda mempunyai masalah tertentu dengan pernafasan hidung perlu mengambil semua langkah yang mungkin untuk memudahkan pernafasan hidung. Jika masalah ini berlaku akibat selesema, anda perlu menggunakan titisan hidung dengan kesan vasoconstrictor. Dalam kehadiran polip dalam hidung atau mana-mana ciri-ciri anatomi lain perlu mengambil kira menjalankan pembedahan.

Rawatan berdengkur dan apnea tidur obstruktif

Untuk mengubati gejala apnea tidur obstruktif, yang pada asalnya adalah untuk menghapuskan berdengkur. Kaedah moden rawatan berdengkur melibatkan penggunaan cadangan di atas, dan juga kaedah lain. Oleh itu, rawatan berdengkur dilakukan dengan menggunakan alat khas untuk mulut, yang boleh digunakan untuk meningkatkan pelepasan tekak. Peranti ini merekodkan rahang. Walaupun pada mulanya ia mewujudkan ketidakselesaan yang ketara, kesan penggunaannya adalah sangat tinggi.

Satu lagi ubat yang berkesan untuk berdengkur - jalur-pengembang khas hidung. Mereka boleh digunakan untuk mengembangkan sayap hidung, yang menyumbang kepada peningkatan yang ketara dalam aliran udara.

Untuk rawatan berdengkur dan apnea tidur obstruktif juga digunakan laser plastik lelangit lembut. Dan dengan bantuan yang dipanggil CPAP, iaitu untuk mewujudkan tekanan yang positif di dalam saluran pernafasan, walaupun sembuh apnea tidur yang teruk. Untuk melakukan ini, menggunakan alat khas - topeng dimeteraikan dengan hidung, yang bersambung dengan pemampat. Melalui tiub ke dalam tekak udara yang dibekalkan di bawah tekanan. Oleh itu, saluran udara tidak ditutup dan udara dibekalkan secara berterusan.

Kadang-kadang peranti lain yang digunakan untuk terapi apnea, tetapi penggunaannya adalah dinasihatkan dalam beberapa kes.

Berdengkur remedi kaum Rawatan

Perubatan tradisional menawarkan beberapa dana telah lama digunakan dalam memerangi fenomena yang tidak menyenangkan seperti berdengkur malam. Mereka yang tertanya-tanya bagaimana untuk menyembuhkan berdengkur, boleh cuba untuk memohon sebahagian daripada mereka.

Sebagai ubat untuk berdengkur selama satu bulan adalah disyorkan untuk minum segelas jus kubis segar, yang ditambah kepada satu sudu teh madu. Ia adalah disyorkan untuk kerap makan tiga kali sehari sebelum hidangan utama lobak dibakar.

Satu lagi ubat tradisional untuk berdengkur digunakan untuk kesukaran bernafas hidung. Hidung untuk memudahkan bernafas selama beberapa jam sebelum tidur boleh menitis minyak buckthorn laut di setiap lubang hidung. Dalam masa beberapa minggu pernafasan akan menjadi lebih bebas.

Terdapat juga latihan khas, membantu menghilangkan berdengkur. Salah seorang daripada mereka - untuk menyebut bunyi "dan" meneran otot lelangit lembut, tekak, leher. Perlu mengulangi ini kira-kira 30 kali pada waktu pagi dan petang.

Senaman lain yang dikehendaki untuk diulangi beberapa kali sehari, dilakukan dengan mulut ditutup. Pernafasan harus melalui hidung. Pada mulanya, anda perlu untuk meregangkan dinding belakang bahasa, dan kemudian tarik ke bahasa tekak memohon untuk kesan ini. Untuk menentukan sama ada tindakan ini dijalankan, anda perlu membuat jari di bawah dagunya. Jika otot tegang, ia bermakna bahawa segala-galanya dilakukan mengikut peraturan. Ulangi latihan ini, mengukuhkan velum perlu kira-kira 15 kali.