8 Nov 2012

Makanan harian untuk kanak-kanak dan remaja di luar rumah boleh dianggap sebagai punca utama gejala obesiti kanak-kanak Berimanlah kamu kepada saintis dari Amerika Syarikat.

Selepas menganalisis maklumat yang dikumpul selama lima tahun penyelidikan, pakar-pakar dari Universiti Illinois di Chicago mendapati kanak-kanak yang kerap makan di kafe, bistro atau restoran, setiap hari secara purata mengambil 125 kalori melebihi normal dan remaja melebihi kuota harian kalori 306.

Kajian ini melibatkan 4717 kanak-kanak, yang berumur antara 1-2 tahun, dan 4699 remaja yang berumur antara 12-19 tahun. Para penyelidik mendapati bahawa kanak-kanak yang kerap makan di luar, makan makanan yang lebih sihat: 25% lebih lemak , 13% - gula 17% - garam . Tetapi jika pengambilan kalori di kafe dan bistro adalah lebih tinggi nilai pemakanan apabila ia berkurangan. Apa yang penting adalah hakikat bahawa dengan apa-kanak litar kuasa yang amat kurang produk tenusu adalah penting untuk pembangunan organisma yang semakin meningkat.

Sementara itu, ahli-ahli sains telah berhujah bahawa untuk memerangi obesiti kanak-kanak akan dapat hanya ahli-ahli mereka keluarga, di mana semua sedia maklum betapa pentingnya ia adalah masa untuk menyesuaikan berat badan kanak-kanak. Di samping itu, perlu ditegaskan bahawa, untuk mengatasi masalah obesiti mengambil masa yang panjang dan fokus yang jelas kepada keputusan.

Setakat ini ditentukan oleh beberapa punca dominan obesiti kanak-kanak. Pertama sekali, ini adalah pendekatan yang salah untuk pemakanan. Faktor genetik - kecenderungan untuk obesiti kerana perkembangannya generasi tua dalam keluarga. Jadi, jika obesiti keluarga disahkan menghidap salah satu ibu bapa, maka kebarangkalian ia pada kanak-kanak itu adalah 40%. Tetapi jika anda mempunyai berat badan berlebihan kedua-dua ibu bapa, peluang untuk obesiti kanak-kanak itu sudah 80%.

Dalam kes yang lebih jarang berlaku kegemukan kanak-kanak berkembang kerana gangguan adrenal   dan pankreas . Tetapi aktiviti fizikal   Ia menyebabkan berat badan yang pesat adalah minat. Pakar ambil perhatian bahawa ini adalah satu masalah yang serius untuk kanak-kanak hari ini, yang kebanyakan masa tanpa pergerakan aktif.

Dalam usaha untuk mendapatkan hasil yang penting, ibu bapa perlu membuat perubahan besar dalam gaya hidup dan makanan harian. Di samping itu, ahli-ahli sains dinasihatkan untuk memberi motivasi kepada kanak-kanak melalui teladan, makan makanan sahaja sihat dan melakukan senaman.

Kanak-kanak itu dalam mana-mana tidak harus dibenarkan untuk mengamalkan "lapar" diet : Adalah penting untuk tubuh kanak-kanak dengan cara yang tepat pada masanya dan sepenuhnya dan menerima protein Dan karbohidrat Dan vitamin . Oleh itu, perkara yang paling penting dalam kes ini, ia adalah penggantian produk berbahaya berguna. Bagi senaman, ia adalah perlu untuk bertindak tanpa tekanan dan secara beransur-ansur vaksin anak anda cinta untuk jenis tertentu aktiviti harian dan sukan.

Ia adalah penting untuk memilih satu program untuk memerangi berat badan yang berlebihan yang dibawa oleh semua ahli keluarga. Satu lagi nasihat pakar: cuba untuk sentiasa mengekalkan kanak-kanak itu dari segi psikologi, tanpa membenarkan tekanan untuk mencetuskan kerosakan.