Ogos 27, 2014

Pakar selama bertahun-tahun cuba untuk menjawab persoalan mengapa seseorang meningkat umur, tidur masa yang kurang. Sekarang dalam kajian dilaporkan bahawa umur insomnia   berkaitan dengan proses kelayuan neuron di kawasan preoptic yang ventrolateral otak.

Dalam proses menjalankan kajian eksperimen pada tikus eksperimen, didapati bahawa mereka haiwan di mana terdapat kekurangan neuron ini, mengalami insomnia yang teruk. Oleh itu, ahli-ahli sains dapat membuat kesimpulan bahawa neuron ini dalam badan menentukan peraturan tidur dan terjaga.

Di samping itu, pakar-pakar yang mengkaji subjek ini, terus kerja mereka, sudah menjalankan penyelidikan ke atas manusia. 1000 peserta eksperimen untuk 7-10 hari setiap dua tahun, yang dipakai di pergelangan tangan peranti yang direka khas yang merekodkan semua gerakan yang dihasilkan oleh manusia. Semasa ujian, ianya dinyatakan penurunan dalam bilangan neuron di kawasan preoptic yang ventrolateral pada orang yang sakit Alzheimer Dan dalam peserta yang lebih tua dalam eksperimen. Para sukarelawan dalam purata tidur setiap hari satu jam kurang daripada orang muda.

Menurut mereka yang memulakan seperti kajian, keputusan akan membantu mereka untuk membangunkan ubat-ubatan dasar baru untuk membantu mengatasi insomnia. Mereka adalah berdasarkan kepada keupayaan untuk mengawal fungsi neuron tertentu. Dadah ini adalah tidak berbahaya, berbeza dengan orang-orang persediaan yang kini mengatasi insomnia.

Sebelum ini, ahli-ahli sains yang bekerja di University of North Carolina Ia melaporkan bahawa gangguan tidur boleh menyebabkan kelemahan pada manusia vitamin D . Oleh itu, semasa siasatan dijalankan pada manusia, yang penuh kekurangan vitamin D3 dalam badan hilang masalah tidur. Sejak pengeluaran badan vitamin D adalah di bawah pengaruh cahaya matahari, ahli-ahli sains sering dinasihatkan untuk berjalan di udara segar. Dengan cara ini, ia akan membantu untuk mengatasi serangan mengantuk siang hari.

Menurut beberapa laporan, untuk beberapa malam seminggu masalah tidur mengalami kira-kira 40% daripada orang dewasa di dunia. Doktor masih tidak digalakkan untuk segera menyelesaikan masalah tidur dengan dadah. Kadang-kadang, untuk normalisasi tidur yang cukup untuk mengambil langkah-langkah yang paling mudah. Sebagai contoh, untuk membatalkan biasa bagi sesetengah orang tidur di siang hari, tidak perlu makan malam yang ketat sebelum tidur malam, tidak menyalahgunakan alkohol. Tidak perlu minum kopi atau minuman berkafein yang lain pada sebelah petang.