29 Januari 2013
- Ulasan Co-Renitec
- Kiwi meningkatkan mood dan melindungi daripada penyakit jantung
- Keletihan pagi sering bimbang tentang "burung hantu" mesra rakyat
- Tachycardia Jantung
Remaja yang tidak tidur masa yang cukup pada hari itu, pada risiko dalam alam dewasa sakit
penyakit panas
. Pada masa yang sama orang-orang yang sedang tidur sepenuhnya setiap malam pada 09:00, terdapat risiko yang lebih rendah untuk mendapat penyakit itu, kata penyelidik Kanada.
Pakar menjalankan kajian khas, yang dihadiri kira-kira empat ribu orang muda. Ternyata bahawa kira-kira satu pertiga daripada remaja yang tidur kualiti miskin, sedang mereka tidur kurang daripada yang dijangkakan, mempunyai kecenderungan untuk mendapatkan berat badan. Juga, orang-orang muda mengalami up berkala tekanan darah yang tinggi kandungan kolesterol darah. Semua faktor-faktor ini secara langsung mempengaruhi perkembangan penyakit jantung. Menurut saintis, separuh daripada peserta dalam kajian ini adalah tidur yang rosak pada waktu malam kerana mereka tidur hanya 7 jam dan 9 tidak.
Pada masa kajian itu, semua remaja yang bersetuju untuk mengambil bahagian dalam eksperimen itu ialah sihat. Dan orang-orang peserta kajian yang tidur sedikit dan buruk, sudah pada usia yang muda mempunyai syarat jelas untuk manifestasi penyakit jantung pada masa hadapan.
Menurut statistik kajian itu, 48% daripada remaja mempunyai tidur yang tidak baik berat badan yang berlebihan , Tekanan darah tinggi atau kolesterol tinggi. Pada masa yang sama, antara gred tinggi tidur remaja dalam hanya 39% mengatakan simptom yang sama.
Di samping itu, remaja yang tidur malam tidak baik, kurang terlibat dalam sukan, lebih suka rekreasi pasif. Makanan mereka juga miskin. Oleh itu, para saintis menekankan hakikat bahawa orang-orang yang mahu melindungi diri mereka terhadap perkembangan penyakit jantung pada masa depan, harus, di samping langkah-langkah pencegahan yang lain juga tidur sepenuhnya.
Dengan cara ini, sebelum ahli-ahli sains telah maju teori bahawa tidur miskin boleh menjadi salah satu faktor yang mempengaruhi pembangunan diabetes . Penyelidik telah berhujah bahawa mimpi buruk yang berlaku kesan negatif ke atas hormon yang bertanggungjawab untuk mengawal selia metabolisme lemak dan selera makan. Di samping itu, peminat tidak tidur pada waktu malam cenderung untuk menggigit, dan ini mempunyai kesan negatif ke atas kesihatan.