9 Mei 2014

Semasa musim bunga dan awal musim panas, pakar pemakanan mencadangkan yang pasti termasuk dalam radishes diet. Baru-baru ini, pakar pemakanan berkata banyak perkara mengenai sayur-sayuran ini, dan juga memanggilnya Superfood. Pakar Institut Pemakanan mendakwa bahawa orang dewasa perlu makan sekurang-kurangnya 660 gram tahun lobak. Apa-apa jumlah yang kecil adalah disebabkan oleh hakikat bahawa lobak yang sedang berlaku terutamanya dalam tempoh di mana lain sayur-sayuran segar lagi.

Lobak mengandungi sedikit kalori - hanya 20 kalori dalam cawan keseluruhan sayur-sayuran, tetapi ia adalah berkhasiat dan bermanfaat dari segi perubatan, kerana ada banyak Kalsium . Kalium . kelenjar . Fosforus . Magnesium . Tembaga   et al. Khususnya, ia mengaktifkan proses imun   di dalam badan, membantu untuk mengatasi proses kesesakan di dalam badan. Selain itu, fitokimia, yang terkandung dalam akar, mempunyai ciri-ciri anti-kanser.

Lobak mengandungi banyak serat, jadi ia adalah amat berguna untuk mereka yang mempunyai komplikasi dalam fungsi saluran gastrousus, dan orang-orang yang menderita diabetes . Sebaik sahaja di dalam usus, sayur-sayuran yang bertindak sebagai sejenis penyapu, memaparkan tubuh kolesterol, dan sisa-sisa bahan radioaktif. Minyak pati, yang mengkhianati kepahitan sayur-sayuran, mempunyai tindakan bakteria yang kuat. Ia adalah baik untuk mencegah aterosklerosis   orang-orang yang menderita penyakit jantung dan kapal.

Sebagai produk kosmetik berkesan ia boleh digunakan: radishes pra-dihancurkan digunakan untuk menghadapi sebagai topeng.

Awas dinasihatkan untuk menggunakan akar hanya untuk mereka yang mengalami ulser . enterocolitis . gastritis . Tidak perlu untuk mempunyai hidangan lobak dalam gangguan usus, kerana ia mempunyai kesan laksatif ringan.

Dengan cara itu, sayur-sayuran ini mempunyai sejarah yang sangat panjang. Lobak telah berkembang selama 1000 tahun SM di China dan di pantai Mediterranean. Di Eropah, akar muncul pada abad keenam belas.