25 januari 2012

Pendapat kebanyakan orang bahawa musim sejuk adalah masa yang pasti kemurungan Ia tidak selalunya sesuai dengan realiti. Bagaimana saya mencari psiko Belarus, mitos ini adalah perkara biasa, tetapi pada hakikatnya, tidak begitu sedih.

Seperti yang dinyatakan oleh pakar-pakar, penduduk yang tinggal di wilayah yang sama dari lahir termasuk mekanisme biologi automatik yang dapat melindungi orang dari kemurungan musim sejuk. Jadi kebanyakan masalah-masalah yang biasa dibuat-buat: orang yang hanya digunakan untuk berfikir bahawa kemurungan musim sejuk adalah untuk menyerang ...

Salah satu punca utama kemurungan musim sejuk adalah kekurangan cahaya, tidak selesa dan kelabu cuaca, hari mendung. Semua faktor-faktor ini boleh membawa kepada ketidakselesaan psikologi, tetapi jangan hanya menganggap bahawa ia adalah kemurungan. Ia tidak begitu biasa, dan orang-orang besar, badan mampu untuk mengatasi kesan negatif.

Ciri utama kemurungan bermusim keinginan manusia untuk pergi ke negara-negara panas, untuk melawat pergunungan. Sebagai peraturan, walaupun beberapa hari dalam keadaan seperti itu membawa kepada hakikat bahawa seseorang mula berasa lebih baik. Dan jika keadaan bertambah baik, orang yang lebih cenderung menghidap penyakit ini. Dalam kes ini, ia perlu untuk berkomunikasi dengan psychotherapist . Pada masa ini, terdapat banyak dadah dan pencegahan langkah-langkah kemurungan. Walau bagaimanapun, doktor tidak terhenti mengingatkan: kemurungan musim sejuk - satu fenomena yang jauh kurang kerap kerana ia mungkin kelihatan.

Jika anda berhasrat untuk melawat laut, negara di mana ia adalah musim panas dan sudut solar lain tidak reda, anda boleh menggunakan teknik-teknik mudah yang biasanya dapat berasa gembira walaupun dalam cuaca musim sejuk yang tidak baik. Di antara kaedah-kaedah ini tempat pertama adalah sukan yang aktif di luar rumah pada siang hari: ski, skating, snowboarding, walaupun berjalan kaki biasa, anda boleh juga memilih aromaterapi yang diberikan wangi yang betul boleh ketara mengangkat mood. Di samping itu, pakar-pakar mengesyorkan untuk bangun dan pergi tidur awal.

Juga makanan, doktor menyarankan makan makanan-makanan untuk makan, yang menyampaikan orang yang paling menyeronokkan. Pengharmonian rasa, cukup aneh, juga mempengaruhi suasana hati kita, katakan psiko. Sebagai contoh, tidak menghabiskan hari terdapat hanya makanan manis, tidak harus lupa tentang masam, masin dan pahit. Tetapi pisang, keju dan coklat juga boleh mengangkat mood. Ikan, buah-buahan dan sayur-sayuran kering hendaklah hadir di dalam diet musim sejuk, dan pastikan anda ingat tentang kompleks vitamin.

Oleh itu, gaya hidup yang betul dan pemakanan yang sihat boleh melindungi daripada kemurungan.