19 Mac 2014

Orang yang digunakan untuk pergi ke tidur awal dan, dengan itu, bangun awal, lebih cenderung untuk mendapat penyakit sistem kardiovaskular daripada mereka yang suka berbaring di tempat tidur lebih lama. Ini dilaporkan oleh saintis dari Jepun.

Penyelidik dari beberapa institusi perubatan dan saintifik Bandar Jepun Kyoto   melalui pemerhatian ditentukan bahawa tempoh kebangkitan pagi dan fungsi jantung dan darah manusia kapal berkait rapat.

Orang yang terpaksa memanjat keluar dari katil awal untuk ke tempat kerja atau untuk melakukan jogging, mempunyai risiko penyakit jantung.

Selepas kajian mengenai kesihatan lebih daripada 4000 sukarelawan Umur yang antara 23-90 tahun , Ahli-ahli sains telah menentukan bahawa " larks "Selalunya mengalami infarksi miokardium   dan tekanan darah tinggi . Di samping itu, ahli-ahli sains telah mengambil perhatian bahawa di antara mereka yang bangun awal dikuasai oleh orang-orang yang lebih tua.

Menurut saintis Jepun, kekurangan berterusan tidur meningkatkan beban pada jantung, yang akhirnya boleh membawa bukan sahaja untuk penyakit yang serius, tetapi juga kematian.

Ketara mengurangkan kebarangkalian kesan kesihatan yang serius seperti membenarkan tidur. Para saintis mengatakan bahawa tidur selama setengah jam tiga kali seminggu boleh mengurangkan peluang ketiga mendapat serangan jantung. Terangkan corak yang tidur di siang hari boleh mengurangkan tahap Kortisol   ( hormon tekanan ) Dalam darah.

Dan menurut saintis Switzerland   tidur yang lebih baik boleh meningkatkan komunikasi antara sel-sel saraf di dalam otak manusia. Untuk mengesahkan teori ini, ia telah menjalankan satu eksperimen yang khas, yang telah dihadiri oleh tiga golongan manusia yang melakukan pelbagai tugas, dan melihat imej-imej. Sukarelawan dari kumpulan pertama tidur selama lapan jam, orang dari kumpulan kedua - hanya tidur sedikit, dan mereka yang berada dalam kumpulan ketiga, tidak tidur sama sekali.

Pada suatu hari semua peserta eksperimen ini adalah untuk melaksanakan semula tugas yang diberikan kepada mereka dan ingat mereka gambar-gambar yang mereka menunjukkan pada hari pertama. Sukarelawan, tidur lena, kita menunjukkan hasil yang terbaik, semasa mengimbas aktiviti otak mereka ditandai dengan yang terbaik. Oleh itu, penyelidik membuat kesimpulan bahawa tidur ketara boleh meningkatkan komunikasi sel-sel saraf otak, dan dalam proses maklumat tidur diperolehi "tetap." Untuk melakukan ini, seseorang perlu tidur setiap hari tidak kurang daripada lapan jam.