Mei 28, 2011

Semua orang tahu bahawa kacang   - Ia adalah sangat berkhasiat dan produk sihat. Kacang komposisi unik, ia mempunyai sejumlah besar mineral, vitamin, serat dan antioksidan.

Antioksidan Sebagai ulama yang ditubuhkan, ia melindungi tubuh daripada penyakit penyakit kronik. Seperti popular dan dikasihi oleh semua kacang seperti badam, gajus, kacang tanah, hazelnuts, Brazil dan kacang macadamia, pistachios mengandungi antioksidan yang sihat, yang pada hakikatnya adalah 15 kali lebih berkesan daripada Vitamin E .

Menurut kajian terbaru, kandungan antioksidan dalam walnut lebih daripada dua kali ganda bilangan yang lain-lain. Di samping itu, walnut kaya dengan anti-radang unsur-unsur.

Pelbagai ciri-ciri berguna dirasuk walnut Ia adalah lebih luas daripada itu "saudara" beliau. Menurut pakar kardiologi, makan hanya tujuh walnut sehari, anda boleh melindungi badan anda daripada penyakit kardiovaskular seperti aritmia Dan kencing manis dan kanser.

Terdapat salah faham bahawa kacang menyebabkan pertambahan berat badan, tetapi sebagai pakar pemakanan memberi jaminan, walnut tidak lengkap.

Ditambah lagi memihak kepada walnut adalah hakikat bahawa ia boleh dimakan mentah, dan ini sama sekali tidak memberi kesan rasa, manakala antioksidan mengekalkan semua mereka ciri-ciri berguna . Apabila lain-lain jenis kacang untuk meningkatkan rasa tertakluk kepada rawatan haba, yang ketara mengurangkan kesan kegunaannya.