Jun 12, 2011

Bagi kebanyakan orang, tidak asing kepada masalah ini gigi dan gusi . Melayari klinik pergigian kepada orang yang sering memerlukan keberanian. Dan selalunya, kerana banyak digunakan untuk "menarik bagpipe" sehingga saat-saat akhir, apabila ia adalah ubat penahan sakit juga tidak dapat melegakan kesakitan. Menjaga gigi anda sihat dan kuat, begitu indah, ia adalah mungkin, berpegang kepada peraturan yang mudah.

Bagaimana untuk menjaga gigi anda cantik dan sihat?

Oleh itu, kesihatan gusi dan enamel bergantung kepada kebersihan. Adalah diketahui umum doktor cadangan - berus gigi anda setiap pagi dan petang. Dan untuk ini, ia adalah penting untuk mempunyai yang sesuai berus gigi . Kaunter penyambut tetamu adalah pada doktor gigi bertanya apa jenis berus anda perlu memilih.

Apabila memilih berus gigi, memberi perhatian kepada tahap kekerasan. Jika anda mempunyai enamel kecil, beberapa menyental boleh merosakkan. Jika anda mempunyai kecenderungan untuk membentuk tartar, kemudian berus gigi yang lembut tidak berkesan. Menghilangkan tabiat gula-gula getah. Jika mulut anda sekurang-kurangnya satu tampalan gigi Anda adalah contraindicated gula-gula getah.

Berhati-hati Menggunakan flos . Jika ia adalah sukar untuk lulus di antara gigi anda, anda benar-benar harus meninggalkan penggunaannya. Juga, menggunakan, menggunakan flos, peluang yang baik untuk mendapatkan gusi cedera.

Jadikan ia satu peraturan selepas makan untuk makan sekeping keju keras . Ini perlu dilakukan terutama selepas anda makan produk berasid. Keju mempunyai keupayaan untuk meneutralkan asid.

Masukkan dalam diet harian anda pepejal buah-buahan dan sayur-sayuran . Sekurang-kurangnya sekali di siang hari, makan timun, epal hijau atau lobak merah. Mereka adalah gigi benar bersih plak.

Jangan lupa untuk minum di antara waktu makan air . Ia akan membersihkan sisa-sisa makanan, kopi, teh dan jus, yang boleh menghakis enamel gigi.

Jika anda tidak boleh berputus asa minuman ringan, anda minum sekurang-kurangnya melalui mereka jerami Untuk mengelakkan hubungan dengan gigi soda enamel. Dan, akibatnya, gigi akan kurang terjejas dari manis.

Kekasih menggunakan pemutihan ubat gigi perlu mengurangkan penggunaannya sehingga dua kali dalam seminggu. Jika tidak enamel gigi   Ia akan rosak.

Jangan lupa untuk membersihkan plak dari lidah. Adakah ia berus gigi anda. Bahasa - A habitat kegemaran ramai bakteria berbahaya.

Walaupun anda gusi sihat, anda perlu menggunakan ubat gigi pada periodontitis . Untuk mengelakkan ini, membersihkan gigi ubat gigi untuk sebulan sekali setiap enam bulan. Jika gusi berdarah sudah, kemudian bilas mulut anda dengan merebus chamomile atau bijaksana (1. Sudu 1 cawan air mendidih) dua kali sehari.