Jun 16, 2011
- Pencegahan penyakit sendi
- Kardio-vaskular dystonia
- Bruxism (gigi berderak pada waktu malam). Parafunktsii otot masticatory
- Varenicline, arahan penggunaan dan harga
Semua perokok dibahagikan kepada dua jenis:
fizikal
dan
psikologi
. Yang pertama menggunakan rokok sebagai satu cara untuk melegakan tekanan dan komunikasi. Untuk rokok yang kedua ialah dos yang tidak menerima badan memulakan "pecah."
Untuk menentukan kaedah rawatan, ia adalah perlu untuk mengetahui apa spesies anda rasa tentang merokok. Cuba ini selama empat jam menahan diri daripada Kawasan Merokok . Jika anda lebih dan lebih permulaan untuk mendapatkan jengkel, anda perlu diatasi psikologi pergantungan, dan jika anda mengalami pening, sakit tulang dan secara amnya berasa tidak sihat organisma keseluruhan, jadi anda fizikal pergantungan. Dalam usaha untuk mengatasi kebergantungan nikotin, menggunakan salah satu daripada kaedah kenalan.
Gula-gula dan Sukan
Semuanya mudah: Saya mahu untuk merokok - menghisap gula-gula a. Seluruh salai pek anda menggantikan berjoging dua puluh minit. Pakar mengatakan bahawa selepas ini mengganggu otak manusia dan badan untuk bergerak, anda akan lupa tentang nikotin . Kaedah ini adalah benar-benar selamat untuk kesihatan anda, jangan lupa untuk memberus gigi anda selepas gula-gula atau bilas mulut anda. Walau bagaimanapun, ambil perhatian bahawa untuk "fizikal" perokok ia tidak berkesan.
Patch anti-merokok
Ia mengandungi nikotin. Lekatkan tampalan ke bahu dan ke dalam aliran darah melalui kulit terdedah kepada nikotin. Bukan hari dengan menghisap rokok, badan anda masih menerima dos yang diperlukan. Nota: setiap hari perlu berpegang patch baru, tetapi dengan dos yang lebih rendah nikotin. Kaedah ini adalah sangat baik "fizikal" perokok. Dengan itu, badan secara beransur-ansur bercerai susu daripada ketagihan nikotin. Kurang daripada kaedah ini ialah Nikotin masih racun tubuh anda .
Akupunktur
Pada satu ketika badan meletakkan jarum, yang "dimatikan" keinginan untuk merokok. Kaedah ini tidak berbahaya kepada kesihatan dan mempunyai kesan menenangkan pada
sistem saraf
, Oleh itu, ia adalah sesuai untuk perokok semua orang. Tetapi amanah badan anda untuk menjalankan apa-apa prosedur yang hanya boleh dialami.
Antisigarety
Ini rokok tembakau menggantikan khas Herba Yang menyebabkan kebencian kepada rasa rokok konvensional. Dalam erti kata lain, anda tidak berhenti merokok, tetapi ia tidak memudaratkan kesihatan mereka. Kaedah ini sesuai untuk sesiapa sahaja yang bukan lawan untuk memohon herba .