6 Dis 2011

Vitamin N   (Lipoik, asid thioctic) - satu vitamin Kepunyaan Dadah Yang merupakan koenzim yang penting dalam beberapa kompleks. Vitamin N adalah baik antioksidan .

Nilai biologi vitamin ini adalah bahawa ia adalah satu bahagian penting dalam sel-sel badan, mampu meningkatkan kecekapan, dan juga sebagai bahan seperti insulin . Tetapi dengan umur, badan adalah kurang dan kurang menghasilkan Vitamin N, yang bermaksud bahawa ia adalah perlu untuk berfikir tentang tepu diet mana-mana kekotoran dalam bentuk makanan tambahan.

Sumber vitamin

Beef hati, kubis, susu, beras - semua produk-produk ini, kita dapat lihat setiap hari di desktop anda, kaya dengan vitamin N. Walau bagaimanapun, kebanyakan kandungan dalam sayur-sayuran segar.

Mengapa saya memerlukan vitamin N

Antioksidan sejagat, salah satu yang paling berkuasa, dapat menguatkan kerja-kerja bahan-bahan lain antioksidan, vitamin ini pergaduhan besar radikal bebas Yang mengancam tubuh kita kepada pelbagai masalah. Satu lagi tugas penting - mengukuhkan gula proses kitar semula kepada tenaga, dengan itu disokong oleh kerja mitokondria   - Struktur yang sel-sel otot dan bertindak sebagai loji kuasa. Lipoic asid juga memainkan peranan yang penting dalam pengawalan metabolisme bahan-bahan asas - protein, karbohidrat dan lemak. Ia mampu meningkatkan fungsi hati, mengurangkan kesan "racun hati" pada badan. Keberkesanan dos yang tinggi bahan dalam penyakit hati yang baru-baru ini telah dibuktikan oleh pakar-pakar, bagaimanapun, masih sesetengah doktor masih ragu-ragu mengenai isu ini. Beberapa dekad yang lalu, kawasan itu hanya penggunaan vitamin ini adalah untuk menemani terapi untuk diabetes . Selain daripada masalah-masalah ini, vitamin N mengatasi permasalahannya walaupun dengan beberapa fungsi :

• Menurunkan kadar kolesterol dalam darah
• Menambah baik metabolisme   insulin
• Analgesik dan aktiviti anti-radang
• Rangsangan penggunaan oksigen sel-sel otak
• Mengukuhkan sistem imun dan saraf
• Pengeluaran logam berat
• Ia merendahkan gula darah dan ammonia dalam darah
• Mencegah Pembangunan aterosklerosis

Kekurangan

Pengumpulan asid pyruvic dan asid lain yang boleh berlaku apabila terdapat penggunaan yang tidak mencukupi vitamin ini. Ini seterusnya, membawa kepada gangguan neurologi seperti vertigo, sawan, polyneuritis   dan lain-lain

Dos

Kadar penggunaan vitamin N dalam hari untuk orang yang sihat adalah 0, 5 mg. Dos tambahan mungkin diperlukan dalam penyakit dan syarat berikut:

• Keletihan yang kronik
• Jangkitan virus
• Untuk menguatkan jantung
• Dalam kes pelanggaran perhatian
• Aterosklerosis
• Otot deneratsii
• HIV   dan AIDS
• Penyakit Alzheimer
• Ketagihan arak
• Polyneuropathy
• Hepatitis
• Oh adalah lemak
• Sirosis dan lain-lain

Di negara-negara Eropah, mereka yang menghidap diabetes dan juga vitamin aktif ditadbir boleh menggunakan untuk jerawat.

Pematuhan ketat kepada dos - satu tugas yang penting, menurut pakar, penggunaan yang berlebihan boleh menyebabkan kerosakan yang serius kepada sel-sel badan. Berlebihan vitamin N boleh disertai dengan ruam alahan, sakit di rantau ini epigastric, pedih ulu hati .