April 12, 2014

Kunci kira-herba segar akan membantu mengurangkan berat walaupun orang-orang yang tidak biasa dengan mengambil bahagian secara aktif dalam sukan. Ahli-ahli sains dapat membuktikan bahawa dengan bantuan hijau boleh berjaya mengawal selera makan seseorang.

Walaupun dedaunan hanya pelengkap kepada ahli-ahli sains makanan utama menasihati orang gemuk untuk menggunakannya sebagai sebanyak mungkin. Walau bagaimanapun, pastikan untuk menentukan sama ada seseorang mempunyai kontra untuk makan beberapa jenis tumbuh-tumbuhan hijau.

Pakar menjalankan kajian khas, di mana orang yang terlibat dalam kajian ini menggunakan herba dua kali sehari sebagai salad sayur-sayuran, yang mengandungi banyak asid folik . Ia telah mendapati bahawa orang-orang yang kerap makan makanan itu, hilang 8, 5 kali lebih berat daripada orang yang tidak menggunakan herba.

Saintis menjelaskan corak ini mengandungi sejumlah besar kehijauan Vitamin K   dan asid folik. Ejen-ejen ini berkesan mengawal selera makan dan membolehkan seseorang untuk mengekalkan kawalan ke atas pengeluaran insulin . Jadi setiap hari adalah disyorkan untuk makan kira-kira 250 gram salad daripada sayur-sayuran segar. Salad boleh dibuat dari Collard hijau, bayam, warna merah bata dan sayur-sayuran lain.

Benar, ia adalah perlu untuk mengambil kira bahawa beberapa jenis sayur-sayuran adalah seperti ciri-ciri berguna untuk badan, dan kontra tertentu. Sebagai contoh, selasih mempunyai ciri-ciri anti-virus, merangsang pertahanan badan. Basilica mengandungi Eugenol . asid askorbik . camphene . cineole Oleh itu ia mengurangkan keradangan. Selain daripada selasih mempunyai kesan diuretik.

Dalam pasli mengandungi jumlah yang sangat besar vitamin C dan A . Parsley adalah ciri-ciri koleretik diuretik, ia menyegarkan nafas dan menguatkan gigi dan tulang. Walau bagaimanapun, wanita hamil tidak digalakkan untuk menggunakan pasli kerana pada peringkat awal kehamilan bayi makan dalam kuantiti yang banyak hijau boleh menyebabkan keguguran.

Dalam Dill mengandungi pelbagai vitamin dan mineral untuk badan. Dill mempunyai sifat disinfektan, yang meningkatkan saluran penghadaman, sistem pernafasan. Dill juga menenangkan sistem saraf dan mengurangkan prestasi Tekanan Darah .

Cilantro boleh mempercepatkan proses pencernaan dan mengurangkan rasa berat selepas pengambilan makanan. Cilantro adalah disyorkan untuk menggunakan mereka yang motilitas usus miskin, dan orang-orang yang mengidap penyakit jantung. Walau bagaimanapun, penggunaan daun ketumbar dalam kuantiti yang besar boleh membawa kepada kelemahan potensi, gangguan haid dan masalah dengan tidur. Ia merangsang fungsi saluran gastrousus dan bawang. Ini boleh mengurangkan tahap herba segar kolesterol , Untuk menormalkan metabolisme dan memberikan kesan pemulihan. Dan orang-orang yang sakit dengan penyakit kronik perut dan usus, ia tidak perlu untuk menggunakan bawang putih liar.

Sorrel membersihkan hati, memperbaiki penghadaman dan menggalakkan pembentukan darah. Peppermint melegakan dan pada masa yang sama merangsang otak. Di samping itu pudina mempunyai antiseptik, analgesik dan vasodilator. Walau bagaimanapun, penggunaan yang kerap pudina boleh menjejaskan potensi. Apabila kehamilan dari pudina dan harus ditinggalkan.

Dalam saderi mengandungi banyak vitamin, dan juga A, K dan E, minyak pati. Saderi bertindak sebagai diuretik dan julap, jadi ia adalah amat berguna untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan.